投稿日：2016.02.16

朝会「食の指導」

２月１６日（火）朝会で「食の指導」を行いました。

「よく噛んで食べましょう。」と言われます。よく噛んで食べるとたくさんいいことがあるからです。そのいいこととは？・・・

1. 食べ物が細かくなるので，消化を助けます。

2. 唾液が出て口の中をきれいにするので，虫歯の予防になります。

3. よく噛むと口のまわりの筋肉が刺激され，脳を刺激し，脳の働きがよくなります。

4. よく噛んで時間をかけて食べると満腹感に満たされ，肥満の予防になります。

今日の給食から，一口を少なめに食べ，いつもより５回多く噛むようにし，飲み物で飲み込まないように心掛け，

「よく噛んで食べましょう。」を実行していきます！！！